Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2015
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70,1 kg
Bisher verloren: 51,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2457 kcal
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Fett: 88,96g | Eiw: 124,37g | Kohlh: 297,86g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Äpfel, Banane, Mark Brandenburg Kefir Mild, Bio Basis-Müsli, Salumeo Salami Milano, Mischbrot. Mittagessen: Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Berchtesgadener Land Speisequark Bayerischer Topfen. Abendessen: Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Karotten, Tomaten, Gefüllte, Grüne Oliven, Olivenöl, Dinkelnudeln. Snacks/Sonstiges: Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Eiklar, Apfelkuchen (Eine Kruste), funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sweetland Taler Lakritz. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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