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Ich freue mich, dass ich diese community gefunden habe. Alle Texte sind so interessant, menschlich und motivierend. Ich hoffe sehr, dass mein tägliches "Heute nochmal cheaten aber ab morgen esse ich gesund und kontrolliert." endlich mal von mir umgesetzt wird und nicht jeden Tag neu meine Entschuldigung ist.
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 108,34g | Kohlh: 81,11g.
Frühstück: Olivenöl, Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Kaffee (Gemahlen), Lieken Urkorn Vollkornbrot, Kaufland Ajvar Mild. Mittagessen: Gekochte Karotten, Gekochte Karotten, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise, Salzkartoffeln, Wehle Collagen, Peak Whey Protein. Abendessen: Aldi Naturjoghurt. Snacks/Sonstiges: Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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 Kommentare
16 Feb 24 vom Mitglied: Dani#321
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Du kannst es schaffen. 🍀💪🏻 Du musst nur den richtigen Antrieb finden. Und wenn es dann einmal läuft, wirst du keine Ausreden mehr brauchen.
16 Feb 24 vom Mitglied: Jazzue
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Mit dieser tollen Community schaffst du das! Ich bin auch erst seit 6 Wochen dabei und habe durch die Unterstützung hier schon gut angenommen. Wünsche dir viel Erfolg 👍
16 Feb 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Stimmt. Das ist bei so vielen Dingen so, dass es gut tut "in einem Boot zu sitzen" , die Erfolge der anderen zu sehen und auch zu sehen, dass es bei vielen nicht nur "ups" sondern auch "downs" gibt; es sich aber dann auch lohnt weiterzukämpfen.
16 Feb 24 vom Mitglied: Dani#321
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Herzlich willkommen und viel Erfolg🍀🙋
16 Feb 24 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Dani#321's Gewichtsverlauf
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