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16,5%F/60,9%W/41,0%M
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2259 kcal
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Fett: 58,79g | Eiw: 118,17g | Kohlh: 314,38g.
Mittagessen: Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Schweinelende (Filet, Nur mager), Lidl Forellenfilets Geräuchert, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, REWE Tomatenpaprika, Oliven, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Baguette. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi. mehr...
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2131 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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