traeumerin46's Notizen, 13 Feb 24

🙄 Lass es Geduld regnen
80,5 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Februar 2024:
963 kcal Fett: 44,15g | Eiw: 25,72g | Kohlh: 113,56g.   Frühstück: Leinöl, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Lidl Heidelbeeren, Alnatura Hafermilch, Ja! Walnusskerne. Mittagessen: Hafermehlbrot, Linsensuppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Lindt Mini Pralinés. mehr...
1961 kcal Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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