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16,4%F/61,0%W/41,0%M
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 312,92g.
Mittagessen: Lidl Krustenbrot, Linessa Streichzwerge Geflügel, Milbona Magerquark, Milbona Joghurt 0,1%, Supplement Union Royal Flavour. Abendessen: Gekochtes Ei, Kania Kräuter Dressing New, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Grüne Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Edeka Zuckerschoten, Karotten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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