|
15,6%F/61,6%W/40,7%M
|
79,5 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1673 kcal
|
Fett: 37,00g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 257,06g.
Mittagessen: Zeus Zaziki, Frittierter Calamari, Türkisches Fladenbrot. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Dietimeal Waffel Mockageschmack, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Karotten. mehr...
|
|
2062 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|