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16,5%F/60,9%W/40,7%M
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 116,64g | Kohlh: 279,49g.
Mittagessen: Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark. Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Gurke (Geschält), Tomaten, Kania Kräuter Dressing New. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, Karotten, Rettich, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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