Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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124,2 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 55,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 44,03g | Eiw: 58,84g | Kohlh: 136,46g.
Mittagessen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Leerdammer Delacrème , Karls Erdbeer Maracuja Traum, Aldi Magerquark, Orangen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Aldi Dinkelschnitte. Abendessen: Tomatenketchup, Dr. Oetker Intermezzo Schinken mit Sauerrahm. Snacks/Sonstiges: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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