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17,8%F/60,0%W/40,5%M
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80,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 82,98g | Eiw: 165,14g | Kohlh: 372,18g.
Mittagessen: Zeus Zaziki, Türkisches Fladenbrot, Cucina Calamari, Frittierter Calamari, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark. Abendessen: Kania Kräuter Dressing New, Tomaten, Gurke (Geschält), Florette Kopfsalat mit Feinen Kräutern, Edeka Feldsalat, Viva Vital Geflügel-Frikadellen. Snacks/Sonstiges: K-Classic Grießbrei, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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