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16,9%F/60,6%W/40,6%M
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80,1 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 156,98g | Kohlh: 163,92g.
Mittagessen: Erdbeeren, Supplement Union Royal Flavour, Alpro Soya Sojajoghurt, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Ei, Rhabarber, Milbona Magerquark. Abendessen: Villa Gusto Pastasauce Napoli, Aldi Caverna Leicht, Linessa Mozzarella Light, Delikatess Kochhinterschinken, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte. mehr...
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2291 kcal
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Bewegung:
Liegergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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