Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2015
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71,9 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1909 kcal
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Fett: 52,66g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 303,77g.
Frühstück: Marmelade, Bresso Feine Kräuter, Kaffee mit Milch, Schnelles Vollkornbrot. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (mit Schale), Quinoa-Bratlinge selbstgemacht. Abendessen: Ciabatta selbst gemacht, Quinoa-Bratlinge selbstgemacht. mehr...
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2325 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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