Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2015
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72,2 kg
Bisher verloren: 31,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 46,01g | Kohlh: 245,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Marmelade, Sauerteigbrot. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Quarkkuchen. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Mondamin Feine Speisestärke, Gelbe Paprika, Knoblauch, Zucchini, Rote Paprika, Zwiebeln, Alnatura Quinoa. Snacks/Sonstiges: Schnelles Vollkornbrot, M&M's Peanut. mehr...
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2714 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 1 Stunde, Sitzen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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