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F: 15,5%/W: 61,7%/ M: 41,0%
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78,3 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2327 kcal
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Fett: 90,61g | Eiw: 126,54g | Kohlh: 241,63g.
Mittagessen: Wildschweinfleisch, Punica Tropical Fruits, Le Rustique Herzhaft-Cremig, Hefezopf, Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Linessa Light Butter, Semmel, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Supplement Union S. U. Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Homann Milder Farmersalat, Spiegelei ohne Fett, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Mon Chéri Mon Chéri, Landfein Grießdessert. mehr...
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3093 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 15 Minuten, Bogenschießen - 1 Stunde und 48 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 16 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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