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Immer noch etwas undiszipliniert.
Viel zu tun auf der Arbeit. Ist halt Messe.
Bin also nicht verschollen :-).
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70,3 kg
Bisher verloren: 51,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2279 kcal
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Fett: 74,30g | Eiw: 159,93g | Kohlh: 212,67g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milfina Milch 1,5% Fett, Alnatura Basis Müsli, Bergader Almkäse Herzhaft, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Mittagessen: Bergader Almkäse Herzhaft, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Roter Tafelwein, Gemischte Blattsalate, Erlenhof Grüner Spargel, Bofrost Pfeffersoße, Block House Mr. Rumpsteak, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Kochschinken, Rossmann Fitness Riegel Citrus-Quark, Haribo Happy Cherries, Nestle Power Bar, Seeberger Cashewkerne, Mandeln, Äpfel, Banane. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Laufen - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Na wäre ja noch schöner das Du uns verloren gehst.
12 Mai 15 vom Mitglied: marcothebrain
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12 Mai 15 vom Mitglied: kfle77
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Ja also auf Dich können wir hier unmöglich verzichten! Lass dich nicht stressen :)
12 Mai 15 vom Mitglied: Ismelda
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Wirkt sich der Messestress bei dir nicht positiv auf den Kalorienbedarf aus?
12 Mai 15 vom Mitglied: skep1l
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Nö ... muss nur Zahlen im Hintergrund liefern :-)
12 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Besser, als auf Autos rumzuturnen *zwinker* Ne, lass Dich nicht ärgern, Messe ist übel, wenn man Aussteller ist... wie lange geht die Messe noch und welche ist es überhaupt? 😎
12 Mai 15 vom Mitglied: Viviace
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Die LIGNA in Hannover ... ich arbeite nur Teile der Angebote aus.
12 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ah, verholzt sozusagen... aber Du bist schon direkt auf der Messe oder Backoffice?
12 Mai 15 vom Mitglied: Viviace
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Auf meinem Hintern vor meinem PC ... also morgen ab 7 wieder 😄
12 Mai 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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😉 Dann halte durch, Do. ist ja Feiertag :)
12 Mai 15 vom Mitglied: Viviace
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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