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16,4%F
61,0%W
40,8%M
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 146,35g | Kohlh: 281,26g.
Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Odenwald Schattenmorellen, Milbona Joghurt 0,1%, Milbona Magerquark, Leichter Genuss Frischkäse Light, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Delique Kräuter Salat Dressing ohne Öl, Grillmeister Schweinefleischspiesse Peperoni, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Radieschen, Karotten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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