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15,5% F
61,5% W
40,9% M
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2291 kcal
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Fett: 59,71g | Eiw: 162,82g | Kohlh: 278,49g.
Mittagessen: Netto Gelbwurst mit Rapsöl, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Odenwald Schattenmorellen, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Gekochtes Ei, Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Be Light Mozzarella Minis, Eridanous Gyros Creme, Eisbergsalat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili". Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln, Karotten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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