Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Januar 2024
|
83,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1325 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 114,98g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken (40g), Milchkaffee. Mittagessen: Milchkaffee. Abendessen: Cheddar Käse oder Amerikanische Käsesorte, Gemischter Salat mit Dressing, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Spaghetti mit Tomatensoße, Hähnchenbrustfilet. mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Treppensteigen - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
traeumerin46's Gewichtsverlauf
|