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F: 16,6%
W: 61,6%
M: 40,9%
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79 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2396 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 116,89g | Kohlh: 373,10g.
Mittagessen: Be Light Frischkäse 4% Fett, Lidl Krustenbrot, Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Netto Gelbwurst mit Rapsöl. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Landfein Milchreis Classic, Karotten, Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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