Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2024
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61,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1441 kcal
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Fett: 79,07g | Eiw: 60,31g | Kohlh: 101,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Mettwurst, Aldi Frischkäse, Aldi Roggenbrötchen, Ofterdinger Fleischsalat, Weintrauben. Abendessen: Iglo Schlemmerfilet Rotes Curry, Ferrero Jogurette. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Muffins, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still. mehr...
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1784 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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