Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Januar 2024
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110 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 63,98g | Eiw: 155,88g | Kohlh: 220,34g.
Frühstück: Güldenhof Putenbrustfilet, Butter, Kaffee mit Milch, Goldähren Rosenbrötchen. Mittagessen: Pellkartoffeln, Rote Paprika, Salatgurke, Kopfsalat, Äpfel, Orangen, Güldenhof Putenbrust-Streifen. Abendessen: Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Güldenhof Putenbrust, Ja! Gouda Jung, Aldi Vollkorntoast (25g), Alnatura Dinkel Doppelkeks Zartbitter, Manner Vollkorn, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cherry88.'s Gewichtsverlauf
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