Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2024
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90,6 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 109,42g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 65,28g.
Frühstück: Leinöl, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art, Banane, Goldleinsamen, Sesam Geschält, Mandeln Gehackt, Haferkleie, Leinsamen Geschrotet, Geschälte Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Orangen, Penny Markt Putenbrust Filet, Arla Kaergarden Gesalzen, Bofrost Eiweissbrötchen, Gut & Günstig Tilsiter, Lero Food Würzfleisch. Abendessen: Schlagsahne, Milbona Tilsiter , Lidl Hackfleisch Gemischt, Möhren, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Diana 1977's Gewichtsverlauf
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