Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2023
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109,7 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 32,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 75,75g | Eiw: 126,26g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Clementinen, Haltbare Alpenmilch, Gurke (Geschält), Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, HCG Körnerbrot. Mittagessen: Rama Creme Fine Zum Kochen, Magerquark, Rote Paprika, Eisbergsalat, Salakis Feta Light, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Rama Culinesse, Delique Joghurt Dressing Leicht. Abendessen: Gummibärchen, Babybel Mini Babybel, Gurke (Geschält), Kathis HCG Cole Slaw, Vita D'or Rapsöl, Rügenwalder Mühle Vegane Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Gymqueen Queen Qitty, DM Bio Barista Erbsendrink. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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