Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2015
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82,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 37,62g | Kohlh: 199,93g.
Frühstück: Croissant, Getoastetes Weißbrot, Marmelade, Nutella Nutella, Frischkäse, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Brokkolisuppe. Abendessen: Harvest Basket Kartoffeltaschen Frischkäse-Kräuter, Valess Schnitzel Fleischfrei. Snacks/Sonstiges: Marmorkuchen, Buttercremetorte. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Kochen - 18 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 1 Stunde und 46 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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