Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 30,08g | Eiw: 121,54g | Kohlh: 238,59g.
Frühstück: Milka Alpenmilch, Knusperstange, Lidl Brezel, Orthomol Immun, Mischkornbrot, Honig. Mittagessen: Äpfel, Bratensoße, Loose Hausmacher mit Zwiebel, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Yoga - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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