Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 76,89g | Eiw: 62,90g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Penny Markt Körniger Frischkäse, Roggenbrötchen, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, Almtaler Laugenstange, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Rama Sooo Buttrig, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Gekochtes Ei. Nachmittagstee: Dr. Quendt Christstollen. Abendessen: Rama Zum Braten Butternote , Rama Rama Butternote, Gekochtes Ei, Iglo Junger Spinat Fein Gehackt, Blumenkohl (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Blonde Poison's Gewichtsverlauf
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