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15,3% F
61,8% W
41,1% M
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 62,83g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 428,38g.
Mittagessen: Himbeerkuchen. Abendessen: Weißbier, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle, Vitakrone Gurkensalat, Wetzel Karlsbader Oblaten, Karotten, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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