Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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84,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3100 kcal
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Fett: 154,77g | Eiw: 110,78g | Kohlh: 256,60g.
Frühstück: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken (40g), Latte Macchiato. Mittagessen: Parmesan (Geschreddert), Spaghetti Bolognese, Parmesan (Geschreddert), Spaghetti Bolognese. Abendessen: Käse, Gekochtes Ei, Getoastetes Roggenbrot, Käse, Gekochtes Ei, Getoastetes Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Roter Tafelwein, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Roter Tafelwein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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