Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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129,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 60,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2159 kcal
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Fett: 88,95g | Eiw: 130,91g | Kohlh: 129,42g.
Frühstück: Yogurette Yogurette, Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen , Leerdammer Delacrème , Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Dinkelschnitte. Abendessen: Fritiertes Hähnchen (mit Haut gegessen), Asia Spezialitäten Chop Suey. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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