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16,2% F
61,1% W
41,1% M
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77,5 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2493 kcal
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Fett: 65,31g | Eiw: 120,95g | Kohlh: 369,21g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Lidl Krustenbrot, Aldi Katenschinken, Bananen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Odenwald Schattenmorellen, Milbona Magerquark. Abendessen: Gekochtes Ei, Kania Kräuter Dressing New, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Ananas. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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