Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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131 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 62 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2590 kcal
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Fett: 29,52g | Eiw: 109,76g | Kohlh: 186,25g.
Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Radeberger Lachsschinken, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Goldähren Brötchen, Karls Erdbeer Maracuja Traum, Aldi Magerquark. Abendessen: Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Reis (Gekocht), Eismann Asia-Gemüsemix. Snacks/Sonstiges: Tafelwein, Tafelwein, Tafelwein, Gut & Günstig Rührkuchen Zitrone. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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