Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2023
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91,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 85,42g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 147,38g.
Frühstück: Getrocknete Pflaumen, Walnüsse, Meßmer Fencheltee. Mittagessen: Äpfel, Milch 1,5%, Zimt, Kölln Haferflocken (40g). Abendessen: Iglo Fischstäbchen, Iglo Schlemmer-Filet à la Bordelaise. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nico _le's Gewichtsverlauf
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