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16,2% F
61,1% W
41,1% M
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2815 kcal
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Fett: 126,40g | Eiw: 147,58g | Kohlh: 273,64g.
Mittagessen: Aldi Esrom, Dulano Delikatess Hinterkochschinken, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark, Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan. Abendessen: Linessa Light Butter, Gartenkrone Weißer Spargel, Dulano Katenschinken. Snacks/Sonstiges: Wetzel Nougat-Creme Oblaten, Aldi Nußknacker, Orangen, Karotten, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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