Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 34,60g | Eiw: 32,12g | Kohlh: 202,13g.
Frühstück: Baktat Okra in Tomatensauce, Cupcakes mit Zuckerguss (Fettarm), Leckermäulchen Käsekuchen, Aldi Frischkäse, Grafschafter Vollkornbrot (56g). Abendessen: Äpfel, Rosinen (Kernlose), Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Ahornsirup. Snacks/Sonstiges: REWE Popcorn Karamellisiert. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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