Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2023
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134,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 71,66g | Eiw: 62,05g | Kohlh: 140,19g.
Frühstück: Weich Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Mittagessen: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Abendessen: Yogurette Yogurette, Satsuma, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Saint Albray Französischer Weichkäse, Leerdammer Delacrème , Aldi Dinkelschnitte. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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