Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2023
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75 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 69,47g | Kohlh: 147,52g.
Frühstück: Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett , Tomaten-Paprika-Hummus, Eberswalder Bierschinken, Kania Senf Scharf, Géramont Le Snack, Diamant Roggenkruste. Mittagessen: Weisskohlsalat, Couscous Royal. Abendessen: Berida Bismarckhering, Zwiebeln, Freshona Premium Cornichons mit Feuriger Chili, Berida Bismarckhering, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Goldähren Rosinenbrötchen, Feigen, Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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