Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
|
58,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 103,65g | Eiw: 145,75g | Kohlh: 130,16g.
Frühstück: St. Dalfour Orangen Ingwer Fruchtaufstrich, Ja! Tafelmeerrettich, Kamillentee, Baumann Eiweissbrot Baumanns Eiweissbrot, Ja! Quark 20%, Herta Finesse Schinken Gegart, Weihenstephan Butter, Ei, Baumanns Hässliche Baumanns Hässliche, Baumanns Cantuccini Baumanns Cantuccini, Fattoria La Vialla Mini Panforti, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Kaffeesahne 12%, Kaffee. Abendessen: Rama Culinesse Buttergeschmack, Alnatura Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Muskatnuss, Gemüsebrühe, Green Grocer's Bio-Blattspinat, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Trader Joe's Walnusskerne. Snacks/Sonstiges: Lakrids By Bülow Slow Crafted Dark Truffle, Sarotti Kakao, Foodspring Whey Protein Schokolade, Gut & Günstig Magerquark, Birnen, Mandarine, Braeburn Äpfeln. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tonga68's Gewichtsverlauf
|