|
16,0% F
61,3% W
41,0% M
|
78 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2360 kcal
|
Fett: 57,56g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 367,82g.
Mittagessen: Lidl Krustenbrot, Weight Watchers Geflügel-Fleischsalat, Milbona Magerquark, Beste Ernte Sauerkirschen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Schwarzwälder Kirschtorte, Karotten, Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
|
|
2146 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|