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F: 14,9%
W: 62,1%
M: 41,3%
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76,7 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 142,64g | Kohlh: 353,45g.
Mittagessen: Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Beste Ernte Sauerkirschen, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Milbona Magerquark, Weight Watchers Geflügel-Fleischsalat, Aldi Esrom, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Aldi Flusskrebs, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Tomaten, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Landfein Milchreis Classic, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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