Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Oktober 2023
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72,9 kg
Bisher verloren: 35,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1222 kcal
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Fett: 46,02g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 129,00g.
Frühstück: Räucherlachs, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Kaffee, Delikato Sahnemeerrettich, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Best Moments Pfefferkäse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Schwarzwälder Schinken, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Vollkornsemmel. Mittagessen: Kaffee, Roggenmischbrot Bäckerei Wagner, Buttercreme, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Géramont Cremig-Zarte Scheiben. Abendessen: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Erasco Westfälischer Linsen-Eintopf mit Essig. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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