Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2023
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113,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1968 kcal
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Fett: 78,44g | Eiw: 140,90g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Galileo Mini Pizza Salami, Äpfel, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (Geschält), REWE Bio-Finn-Brötchen, Smorbotte Mischstreichfett 75%. Mittagessen: Rama Creme Fine Zum Kochen, Magerquark. Abendessen: Danone Fruchtzwerge, DM Bio Dinkel Kekse Zitrone & Kokos, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, REWE Tafeltrauben, Parmesan (Gerieben), DM Bio Rapsöl Nativ, Edeka Tapitas Serrano Schinken, Champignons. Snacks/Sonstiges: Parmesan (Gerieben), Haltbare Alpenmilch, Gold, Gymqueen Queen Whey Cafe Latte, Salty Caramel, Xbyx Energie Protein Superfood Shake, Gymqueen Queen Qitty, REWE Bio Hokkaido Kürbis , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, DM Bio Rapsöl Nativ. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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contenanci's Gewichtsverlauf
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