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Einen wunderschönen Freitag 🥰
Die Waage ist wirklich gnädig zu mir, weil ich die ganze Woche schon extrem schlimm das Bedürfnis nach süßes habe und dem auch nachgehe 🫣 Und ich kann es wirklich nicht verstehen, so etwas hatte ich schon Monate nicht mehr. Ich hoffe dass diese Phase ganz schnell vorbei geht 😏
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54,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 34,46g | Eiw: 47,88g | Kohlh: 239,92g.
Frühstück: Pflaumen, Banane, Harry Körner Balance Sandwich, Früchtetee, Grießbrei. Mittagessen: Barilla Fusilli. Abendessen: Pizza Selbstgemacht, Pizza Selbstgemacht. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Vielleicht hilft es, wenn Du Sachen naschst, die man gut lutschen kann, Werthers echte oder Storck riesen.
12 Okt 23 vom Mitglied: Wilmaaa14
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Magnesium...nimm mal bissl zusätzlich Magnesium ein. Kann ein Mangel andeuten wenn du zB viel Lust auf Schokolade hast. 🤗☕
12 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
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ich mache mir Eiswürfel aus Wasser und etwas Apfelsaft. wenn ich Heißhunger auf süßes hab, lutsche ich die. vielleicht wäre das auch was für dich ;)
13 Okt 23 vom Mitglied: Ilaysia
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Magnesium könnte ich probieren, den haben wir immer zu Hause wegen meines Mannes 🤔
Etwas lutschen wäre auch eine Idee aber bestimmt nichts kaltes 🥶 Bei der Arbeit friere ich sowieso und es dauert ewig bis ich dann zu Hause wieder warm habe 🫣
13 Okt 23 vom Mitglied: nootsii
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nootsii's Gewichtsverlauf
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