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F: 14,1%
W: 62,4%
M: 41,3%
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77 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 113,54g | Kohlh: 296,84g.
Frühstück: LAWA Crêpes. Mittagessen: Linessa Streichzwerge Geflügel, Lidl Krustenbrot, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Ja! Sauerkirschen, Milbona Magerquark. Abendessen: Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke Klassik, REWE Krautsalat mit Paprika, Gekochtes Ei, Tomaten, Rettich, Radieschen, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Rettich, Sondey Doppelkeks Rolle, Karotten, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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