Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 73,58g | Eiw: 37,64g | Kohlh: 195,35g.
Frühstück: Banane, Kölln Haferflocken (40g), Alnatura Hafermilch, Leinöl, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Milchkaffee. Mittagessen: Pflaumenkuchen, Apfelkuchen. Abendessen: Gekochtes Ei, REWE Bio Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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