Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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48,9 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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883 kcal
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Fett: 41,82g | Eiw: 33,55g | Kohlh: 94,62g.
Frühstück: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Kerrygold Butter, DM Bio Hafermilch, Gerste. Mittagessen: Alesto Walnusskerne Naturbelassen , Lindenhof Gouda, Milbona Milch 3,5%. Abendessen: Grafschafter Eiweißbrot, Schwarze Oliven, Хумус , Olivenöl, Avocado, Lidl Gurke, Cocktailtomaten, Aldi Spitzpaprika, Edeka Salatmix Pflücksalate. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Yelena_L's Gewichtsverlauf
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