Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2023:
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1551 kcal
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Fett: 72,68g | Eiw: 56,99g | Kohlh: 164,29g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leinöl, Alnatura Hafermilch, Kölln Haferflocken (40g), Milchkaffee. Mittagessen: Zentis Pflaumenmus, Körnerbrot, Bofrost Möhreneintopf. Abendessen: Aldi Kräuterquark, Körnerbrot. mehr...
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2301 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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