Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2015
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1778 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 213,49g.
Frühstück: Kürbiskernbrötchen, Gekochtes Ei, Honig, Netto Körniger Frischkäse. Mittagessen: Schwarzbrot, Quarkbrötchen, Butter, Gekochtes Ei. Abendessen: Kartoffelsalat mit Ei. Snacks/Sonstiges: Rosinen, Toffifee Toffifee, Cinzano Asti. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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uruh buruh's Gewichtsverlauf
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