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14,3% F
62,5% W
41,3% M
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77 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2241 kcal
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Fett: 77,72g | Eiw: 180,18g | Kohlh: 195,16g.
Frühstück: Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf, Zwiebeln, Champignons. Mittagessen: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Leichter Genuss Aprikose-Nektarine Konfitüre, Hefezopf. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomaten, Lidl Kabeljaurückenfilet ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Wetzel Nougat-Creme Oblaten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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