Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 September 2023
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98,5 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2023:
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1567 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 97,83g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: Rote Paprika, Gekochtes Ei, Wasa Vollkorn Roggen, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Apfel-Zwiebel. Mittagessen: Gold Meat Schweinekopffleisch mit Gurke in Aspik, Wasa Vollkorn Roggen. Abendessen: Géramont Weichkäse, Wasa Vollkorn Roggen, Rügenwalder Spezialitäten Pommersche Hähnchenleberwurst Apfel-Zwiebel, Leerdammer Original Mild-Nussig, Penny Markt Geflügel-Bierschinken, Kaergarden Balance Ungesalzen, Rote Paprika, Lieken Urkorn Vitaminbrot. Snacks/Sonstiges: Pink Lady Äpfel, Elite Fettarme H-Milch Laktosefrei, Möhren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Blonde Poison's Gewichtsverlauf
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