Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2023
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116,1 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2023:
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877 kcal
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Fett: 22,08g | Eiw: 95,13g | Kohlh: 118,61g.
Frühstück: Schmitz Paprika Zwiebelmettwurst, Deluxe Senf-Sauce Orange, BioBio Roastbeef, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Mittagessen: Edeka Bourbon-Vanille Waffeln, REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann High Protein Banana Pudding. Abendessen: Oatsome Blütenkönigin, Möhren, 3 Bears Porridge Vitamin Apfel & Ingwer. Snacks/Sonstiges: Oatsome Emma Erdnuss Bliss Balls, REWE Bio Maiswaffeln. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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