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14,7% F
62,2% W
41,2% M
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77,4 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2662 kcal
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Fett: 72,00g | Eiw: 94,40g | Kohlh: 399,84g.
Frühstück: Honig, Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Ahornsirup, Ei, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Abendessen: Zwiebeln, Rote Paprika, Tomaten, Eisbergsalat, Tillman's Delikatess Schweineschnitzel. Snacks/Sonstiges: Wetzel Nougat-Creme Oblaten, Bontà Divina Tiramisu. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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